Моктейлите на мама
Подхранващи напитки за всеки триместър и след това
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 | 16 Ревюта
Първата българска книга с функционални безалкохолни напитки за бременни и кърмещи жени, създадена от сертифициран пренатален нутриционист и майка на три деца.
В книгата ще откриеш:
✔️Рецепти, които облекчават типични неразположения по време на бременност - гадене, киселини, запек, отоци, умора, безсъние, раздразнителност;
✔️Рецепти, които стимулират лактацията;
✔️Начини да поддържаш добра хидратация и електролитен баланс с натурални съставки;
✔️Начини да доставиш на тялото витамини и минерали чрез вкусни, безопасни напитки;
✔️Образователна информация за храненето, хидратацията и грижата за тялото в този период.
Тази книга е за теб, ако:
✔️Си бременна или кърмиш;
✔️Търсиш алтернатива на алкохолните напитки;
✔️Искаш да замениш скучната чаша вода с нещо, което носи настроение;
✔️Искаш да изградиш нови здравословни навици.
As low as 13.99 €
✅ 60-дневна гаранция за връщане на парите.
Прочетох „Моктейлите на мама“ още в първия триместър. Рецептите с джинджифил и лимон много ми помогнаха срещу гадене и сутрешен дискомфорт. Вече се чувствам по-лека и енергична. Горещо препоръчвам!
Много, много полезна книга! „Моктейлите на мама“ ме спаси по време на празниците, когато всички пиеха вино. Аз имах свои красиви моктейли и се чувствах част от компанията.
Във третия триместър бях подута и често имах киселини. Благодарение на книгата открих моктейли с мента и краставица – освежаващи и лесни и полезни.
След раждането много държах да остана хидратирана по време на кърмене. Рецептите от раздела „Кърмене“ бяха точно каквото ми трябваше – вкусни, леки и полезни. Книгата е истинско съкровище, с добри обяснения за много процеси в тялото ни. Наистина полезна!
Подарих книгата на приятелка за бебешко парти и тя остана възхитена. Сподели, че я ползва почти всеки ден – напитките я освежават и я карат да се чувства специална. Прекрасен подарък за бъдещи майки!
Нашите доволни клиентки
Как се родиха „Моктейлите на мама“
Когато разбрах, че съм бременна, животът ми се промени изцяло. Изведнъж започнах да избирам храната си внимателно – кое е позволено, кое не, какво ще помогне на бебето да расте здраво. Всички около мен говореха за правилното хранене, за витамини, движение и почивка. Но никой не ми каза нищо за това какво да пия.
Признавам си, винаги съм била човек на купоните. Преди децата почти всяка вечер беше повод да се съберем с приятели – разговори, музика, вкусна храна, чаша хубаво вино, понякога коктейл. Особено през лятото, плаж без коктейл за мен просто не беше истински плаж, имайки предвид, че съм от Варна. Когато трябваше да се откажа от това, започнах да се чувствам сякаш губя част от себе си.
Така започнах да експериментирам у дома – с плодове, билки, ядкови млека и натурални вкусове. Постепенно открих, че правилните комбинации не само са безопасни, но и облекчават типичните неразположения – гадене, киселини, запек, умора или задържане на вода.
Без да подозирам, поставих началото на нещо по-голямо. Това, което тръгна като лична нужда, се превърна в моя мисия – да създам книга с моктейли (безалкохолни коктейли), които подхранват и помагат, а не просто утоляват жаждата.
Днес, като майка на три прекрасни момичета и сертифициран пренатален нутриционист, мога да погледна назад и да видя колко естествено се свързаха моята майчина интуиция и науката.
„Моктейлите на мама“ е резултат от този път – личен опит, професионално знание и много любов към всички бъдещи и настоящи майки, които искат да се чувстват добре в своето тяло.
С моктейлите, които съм събрала в тази книга, искам да покажа, че грижата за себе си може да бъде едновременно полезна и приятна.
Че бременността и майчинството не са време, в което трябва да се лишаваме, а време, в което можем да си създадем нови, красиви ритуали, които ни носят удоволствие и спокойствие.
Защото съм убедена в едно: когато майката е спокойна и обгрижена, бебето също расте в хармония.
Това е сърцето на vikababy.com, това е и сърцето на тази книга.
Как се родиха „Моктейлите на мама“
Когато разбрах, че съм бременна, животът ми се промени изцяло. Изведнъж започнах да избирам храната си внимателно – кое е позволено, кое не, какво ще помогне на бебето да расте здраво. Всички около мен говореха за правилното хранене, за витамини, движение и почивка. Но никой не ми каза нищо за това какво да пия.
Признавам си, винаги съм била човек на купоните. Преди децата почти всяка вечер беше повод да се съберем с приятели – разговори, музика, вкусна храна, чаша хубаво вино, понякога коктейл. Особено през лятото, плаж без коктейл за мен просто не беше истински плаж, имайки предвид, че съм от Варна. Когато трябваше да се откажа от това, започнах да се чувствам сякаш губя част от себе си.
Така започнах да експериментирам у дома – с плодове, билки, ядкови млека и натурални вкусове. Постепенно открих, че правилните комбинации не само са безопасни, но и облекчават типичните неразположения – гадене, киселини, запек, умора или задържане на вода.
Без да подозирам, поставих началото на нещо по-голямо. Това, което тръгна като лична нужда, се превърна в моя мисия – да създам книга с моктейли (безалкохолни коктейли), които подхранват и помагат, а не просто утоляват жаждата.
Днес, като майка на три прекрасни момичета и сертифициран пренатален нутриционист, мога да погледна назад и да видя колко естествено се свързаха моята майчина интуиция и науката.
„Моктейлите на мама“ е резултат от този път – личен опит, професионално знание и много любов към всички бъдещи и настоящи майки, които искат да се чувстват добре в своето тяло.
С моктейлите, които съм събрала в тази книга, искам да покажа, че грижата за себе си може да бъде едновременно полезна и приятна.
Че бременността и майчинството не са време, в което трябва да се лишаваме, а време, в което можем да си създадем нови, красиви ритуали, които ни носят удоволствие и спокойствие.
Защото съм убедена в едно: когато майката е спокойна и обгрижена, бебето също расте в хармония.
Това е сърцето на vikababy.com, това е и сърцето на тази книга.
„Моктейлите на мама“ не е просто книга с рецепти
Тя съчетава лични истории, образователна информация и внимателно подбрани
моктейли, към всеки от които ще откриеш защо помага и как улеснява периода
на бременността, кърменето и след това.
Това е твоят спътник към по-здравословен, вкусен и осъзнат начин на живот.
Разбери защо през:
„Моктейлите на мама“ не е просто книга с рецепти
Тя съчетава лични истории, образователна информация и внимателно подбрани моктейли, към всеки от които ще откриеш защо помага и как улеснява периода на бременността, кърменето и след това.
Това е твоят спътник към по-здравословен, вкусен и осъзнат начин на живот.
Разбери защо през:
Първия триместър - облекчение при гадене и умора
Първите седмици носят най-големите промени – както за теб, така и за бебето. За кратко време започват да се оформят мозъкът, сърцето и първите органи, а тялото ти се пренастройва, за да поддържа този бурен растеж.
Хормоналните промени често водят до умора, гадене, киселини, променлив апетит и чувствителност към миризми. Затова организмът има повишена нужда от хидратация, витамини, минерали, фолиева киселина и витамин B6, които подпомагат развитието на плода и балансират твоето състояние.
Моктейлите, създадени за първия триместър, са леки и щадящи – облекчават типичните неразположения, поддържат енергията и помагат да приемаш повече течности дори в дните, когато нищо не ти се иска.
Първия триместър - облекчение при гадене и умора
Първите седмици носят най-големите промени – както за теб, така и за бебето. За кратко време започват да се оформят мозъкът, сърцето и първите органи, а тялото ти се пренастройва, за да поддържа този бурен растеж.
Хормоналните промени често водят до умора, гадене, киселини, променлив апетит и чувствителност към миризми. Затова организмът има повишена нужда от хидратация, витамини, минерали, фолиева киселина и витамин B6, които подпомагат развитието на плода и балансират твоето състояние.
Моктейлите, създадени за първия триместър, са леки и щадящи – облекчават типичните неразположения, поддържат енергията и помагат да приемаш повече течности дори в дните, когато нищо не ти се иска.
Втория триместър е важно да поддържаш тонуса! Научи как да облекчиш подуването с правилните напитки!
След бурното начало настъпва по-спокоен и стабилен период. Хормоните постепенно се уравновесяват, гаденето намалява, а апетитът и енергията се връщат. Организмът ти сега има нужда от повече желязо, калций, магнезий и белтъчини, за да поддържа нарастващия обем на кръвта и изграждането на новите тъкани.
Хидратацията остава също толкова важна – тялото ти работи с по-високо темпо и се нуждае от редовен прием на течности.
Моктейлите за втория триместър са създадени, за да помогнат на тялото ти да остане добре хидратирано и подхранено, като ти доставят ценни минерали и витамини във вкусна и лека форма. Те поддържат енергията, подпомагат кръвообращението и носят усещане за свежест и жизненост в ежедневието ти.
Втория триместър е важно да поддържаш тонуса! Научи как да облекчиш подуването с правилните напитки!
След бурното начало настъпва по-спокоен и стабилен период. Хормоните постепенно се уравновесяват, гаденето намалява, а апетитът и енергията се връщат. Организмът ти сега има нужда от повече желязо, калций, магнезий и белтъчини, за да поддържа нарастващия обем на кръвта и изграждането на новите тъкани.
Хидратацията остава също толкова важна – тялото ти работи с по-високо темпо и се нуждае от редовен прием на течности.
Моктейлите за втория триместър са създадени, за да помогнат на тялото ти да остане добре хидратирано и подхранено, като ти доставят ценни минерали и витамини във вкусна и лека форма. Те поддържат енергията, подпомагат кръвообращението и носят усещане за свежест и жизненост в ежедневието ти.
Третия триместър - киселини, задържане на течности и безсъние
В последния триместър тялото ти работи с пълна сила. Бебето вече наддава бързо, костите се втвърдяват, а мозъкът и белите дробове завършват развитието си. Ти започваш да усещаш повече тежест, напрежение, киселини, безсъние и понякога подуване на крайниците – всичко това е знак, че организмът се подготвя за раждането.
В този период нуждите от вода, желязо, калций, магнезий и белтъчини са най-високи. Добрата хидратация подпомага работата на плацентата, кръвообращението и намалява риска от отоци и контракции, свързани с дехидратация.
Моктейлите в този етап са създадени да облекчават напрежението в тялото, да успокояват стомаха и да регулират киселинността, като същевременно поддържат хидратацията и усещането за лекота, дори когато апетитът е по-слаб.
Третия триместър - киселини, задържане на течности и безсъние
В последния триместър тялото ти работи с пълна сила. Бебето вече наддава бързо, костите се втвърдяват, а мозъкът и белите дробове завършват развитието си. Ти започваш да усещаш повече тежест, напрежение, киселини, безсъние и понякога подуване на крайниците – всичко това е знак, че организмът се подготвя за раждането.
В този период нуждите от вода, желязо, калций, магнезий и белтъчини са най-високи. Добрата хидратация подпомага работата на плацентата, кръвообращението и намалява риска от отоци и контракции, свързани с дехидратация.
Моктейлите в този етап са създадени да облекчават напрежението в тялото, да успокояват стомаха и да регулират киселинността, като същевременно поддържат хидратацията и усещането за лекота, дори когато апетитът е по-слаб.
Период на кърмене – възстановяване и подхранване и стимулиране на кърмата
След раждането тялото ти започва нов етап на адаптация. Организмът се възстановява, а в същото време произвежда кърма – процес, който изисква голям енергиен и хранителен ресурс.
Нуждите ти от течности, калций, магнезий, желязо, белтъчини и полезни мазнини се повишават, защото всичко, което поемаш, се споделя и с твоето бебе. Добрата хидратация е ключова както за количеството, така и за качеството на кърмата.
Затова моктейлите през този период са създадени да подхранват, хидратират и подкрепят възстановяването ти – те осигуряват плавен прием на течности, минерали и витамини. Комбинацията от естествени лактогонни съставки подпомагат лактацията, а освежаващият им вкус носи приятен момент на спокойствие и грижа насред натоварените дни с бебето.
Период на кърмене – възстановяване и подхранване и стимулиране на кърмата
След раждането тялото ти започва нов етап на адаптация. Организмът се възстановява, а в същото време произвежда кърма – процес, който изисква голям енергиен и хранителен ресурс.
Нуждите ти от течности, калций, магнезий, желязо, белтъчини и полезни мазнини се повишават, защото всичко, което поемаш, се споделя и с твоето бебе. Добрата хидратация е ключова както за количеството, така и за качеството на кърмата.
Затова моктейлите през този период са създадени да подхранват, хидратират и подкрепят възстановяването ти – те осигуряват плавен прием на течности, минерали и витамини. Комбинацията от естествени лактогонни съставки подпомагат лактацията, а освежаващият им вкус носи приятен момент на спокойствие и грижа насред натоварените дни с бебето.
Моктейли за настроение и поводи – когато искаш да празнуваш без вина
Бременността и майчинството не трябва да означават край на малките празници. Всеки повод — от среща с приятели, през baby shower до обикновена петъчна вечер у дома — може да бъде изпълнен с настроение, стил и свеж вкус, без да съдържа капка алкохол.
Моктейлите в този раздел са създадени да заменят любимите коктейли с чисти, естествени комбинации от плодове и натурални аромати, които носят усещане за празничност и лекота. Те са перфектни за моменти на отпуска, събирания с близки или просто когато искаш да се почувстваш отново себе си.
Без значение дали предпочиташ нещо тропическо, свежо или по-сладко, тези напитки ще ти покажат, че празничното усещане идва от емоцията, не от алкохола.
Моктейли за настроение и поводи – когато искаш да празнуваш без вина
Бременността и майчинството не трябва да означават край на малките празници. Всеки повод — от среща с приятели, през baby shower до обикновена петъчна вечер у дома — може да бъде изпълнен с настроение, стил и свеж вкус, без да съдържа капка алкохол.
Моктейлите в този раздел са създадени да заменят любимите коктейли с чисти, естествени комбинации от плодове и натурални аромати, които носят усещане за празничност и лекота. Те са перфектни за моменти на отпуска, събирания с близки или просто когато искаш да се почувстваш отново себе си.
Без значение дали предпочиташ нещо тропическо, свежо или по-сладко, тези напитки ще ти покажат, че празничното усещане идва от емоцията, не от алкохола.
Твоят ден. Твоите нужди. Моите рецепти.
Независимо дали имаш нужда от енергия, облекчения или момент на спокойствие - във всяка глава ще намериш моктейл, създаден точно за теб.
Само следвай тези 4 простички стъпки:
1. Купи
2. Прочети
3. Приготви
4. Усети разликата
Виж колко много мами, споделят любимия си моктейл,
вдъхновени от “Моктейлите на мама”
Карина - 32год
Динена нежност с босилек
Елена- 28год
Закуска с боровинки
Калина - 38год
Горски заряд с чиа
Симона - 32год
Мок Космополитън
Мария - 31год
Ягодов заряд
Виж колко много мами, споделят любимия си моктейл, вдъхновени от “Моктейлите на мама”
Карина - 32год
Динена нежност с босилек
Яница - 28год
Закуска с боровинки
Креми - 40год
Горски заряд с чиа
Силвия - 35год
Мок Космополитън
Елиза - 30год
Ягодов заряд
Тази книга е за теб, само ако искаш
Тази книга е за теб, само ако искаш
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Опитай, без риск!
Искам да се чувстваш спокойна и уверена в избора си.
Затова ти давам 60 дни, за да прочетеш и изпробваш рецептите от книгата
„Моктейлите на мама“ и да усетиш реалната промяна в ежедневието си.
Ако в рамките на тези 60 дни не усетиш разлика, ще ти възстановя цялата сума.
Без въпроси. Без условия.
Поемам целия риск, защото знам колко ефективни и полезни
са моктейлите в тази книга.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Не пропускай нашите пакетни предложения на книгата "Моктейлите на мама" с други ТОП продукти. Комбинирай и спести!
Комплект книга „Моктейлите на мама“ и стягащ колан за след ражданеAs low as 29.99 € Regular Price 54.89 €
Потвърди парола
Вход
Създай нов акаунт